筋トレをしつつも、体重を減らすという困難なダイエットを続けています。運動負荷も増やしていますが、食事を自分で制限・コントロールするのは色々な意味でコストがかかりますので、宅食サービスをいろいろ試してみることにしました。
今回は マッスルデリ を試してみましたので紹介します。 
マッスルデリ
マッスルデリ はフィットネスや筋トレ界隈で結構話題になった（SNSなどで）高タンパクが売りの宅食サービスです。
私の出会いは Instagram に流れてきた広告で、普段あまり広告には気を止めないものの、高タンパクでダイエット目的でありながらメニューが豊富そうだと思って試してみることにしました。
購入は簡単で、初めての購入では5食が届けられました。サイズはコンパクトで冷凍庫に積んで入れられる容器に入ってきました。
レンジでの加熱目安時間は表にかかれており、それに合わせてチンするだけ。
シンプルです。
量はさすがに絞ってあり、炭水化物も少なめ、雑穀ご飯などになっています。物足りないかなと思って食べ始めたら、味付けがなかなかによくて、これは美味しい、となりました。
栄養バランスと、味を考えれば、十分コスパもよく、これは続けられそうとなり、現在3ヶ月目に突入しております。
肝心のダイエットの方ですが、運動と筋トレもしながらですが、2ヶ月で -8kg（80→72kg）は達成しました。毎日これだけでは飽きてしまうので、週に2回はべつの宅食か少ない外食を挟みながらやっています。
なかなかよし、です。お勧めできます。
